8 Life Hacks for Increasing Inner Peace
Sometimes it can feel as though inner peace is a gift of bliss reserved for the lucky ones that don't have the same load of burdens we have. The fact is we all have our own unique stressors and...
View ArticleÉ-ME MUITO DIFÍCIL CONCENTRAR NA MINHA RESPIRAÇÃO. EXISTE ALGO DE ERRADO?
Questão: É-me muito difícil concentrar na minha respiração. Existe algo de errado? Resposta: Estar com a respiração não é uma tarefa fácil de realizar. Para explicar a técnica adequada para focar a...
View ArticleHealing the Hurt of Rejection
Building Your Self-Esteem Back Up After Someone Rejects YouFabienne FredricksonOne of the greatest fears people experience is the fear of rejection. That’s because there are few things that hurt as...
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Life Lessons from Life on the Road
As many of you may know, we have been on an amazing book tour to promote my mom’s book, The Practice. When given the opportunity to join and help support my mom on this tour, I truly felt that it was a...
View Article9 conceitos a lembrar quando a vida se torna difícil
Inevitavelmente ao longo da vida todos nós enfrentamos momentos difíceis, momentos de recuos, perdas, decepções, angústias, fracassos, alguma forma de doença. Muitos são os acontecimentos que...
View ArticleTécnicas de Meditação Budista
A MotivaçãoQuando nos sentamos para começar uma sessão de prática e examinamos o nosso espírito, por vezes surpreendemo-nos por descobrir que ele está espontaneamente positivo. Noutros momentos achamos...
View Article12 Things Happy People Do Differently
by Marc Chernoff.Studies conducted by positivity psychologist Sonja Lyubomirsky point to 12 things happy people do differently to increase their levels of happiness. These are things that we can start...
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